La vitamina B12 o cianocobalamina es parte del complejo de vitaminas B. Ayuda a tratar problemas de los nervios y mantener las células del cuerpo saludables, convierte los carbohidratos en glucosa y por lo que contribuye en la producción de energía y tiene un impacto en la disminución de la fatiga en el cuerpo, disminuye la depresión y el estrés, mantiene en óptimas condiciones el sistema digestivo, mejora los niveles de colesterol en el cuerpo y previene problemas cardiovasculares y accidente cerebrovascular. También mejora la salud de la piel, dándole un aspecto vitalizador a las uñas y el cabello.
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